【文章】在寒冷的冬季出现冻疮怎么办呢？

发生冻疮时，一是要查明原因，以便有针对性地预防。 一是采取积极治疗措施，使损伤的肢体尽快恢复。 出现冻疮，千万不要用火烘烤或热水浸泡肢体，也不要用雪擦或冷水浸泡。

即使在不结冰的环境里，如在～℃，长时间裸露的肢体也会发生冻疮。 冬季在户外进行体育锻炼，如果不注意防寒，或在风大、潮湿环境中，或体质较弱，局部肢体活动较少的情况下，都可能作为诱发因素引起冻疮。 即使在初冬季节，尚未进入三九严寒，就已经有人为冻疮而困扰，妨碍肢体正常活动。

锻炼开始时最好要穿暖一点，老2024人或体弱者应戴好帽子、手套、护耳等。 经过一定时间的运动后，身体逐渐暖和了，再慢慢减少衣着。 如果运动时出汗，内衣被浸，运动后应注意更换，保持服装的整洁、干燥。 防治冻疮的方法：有些人最容易在脚趾发生冻疮，一是因为鞋袜太紧、不合脚，影响脚趾部位的血液循环其次就是脚袜汗湿了，没有及时更换，汗液的蒸发使局部皮肤温度进一步下降，从而导致冻疮。

那样会加重局部损伤，尤其是造成小血管破损、影响局部的血液循环。 为了预防冻疮的发生，在冬季进行户外体育锻炼时，一定要注意身体保暖，尤其是在冻疮容易发生的部位。

所以，冬季进行体育锻炼，一定要选择合适的运动鞋和较松吸汗的袜子，并在运动后及时更换，使鞋袜经常保持干燥，就可以减少冻疮的发生了。 温馨提醒：冻疮虽然不是什么严重的皮肤病，但是如果不注意预防和治疗，还是会给身体造成伤害的。

在低温的侵袭下，比如在-℃以下的气温，裸露的手指就会在℃以下的气温下，手指会冻得发痛这时手指皮肤温度仅～℃。